Bên c?nh vi?c thay ??i thói quen khi ?i v? sinh, t? t? th? ng?i cho ??n vi?c t?p trung khi ?i ??i ti?n, b?n ??c nên l?u ý thêm m?t s? v?n ?? d??i ?ây.+ Giu?p t?ng c??ng s?c b?n thành m?ch, ?i?u tr? ch?ng suy và giãn t?nh m?ch.- B? sung thêm nhi?u ch?t x? ? trong m?i b?a ?n ?? h?n ch? tình tr?ng s?ng ?au h?u môn, gi?m nguy c? ch?y máu m